В Талицкой МО ВОС прошла встреча с психологом на тему «Счастье в мелочах»

В Талицкой местной организации ВОС состоялась встреча с психологом ГАУСО СО «Комплексный центр социального обслуживания населения Талицкого района». Темой занятия стало «Счастье в мелочах».

Специалист предложила участникам практические упражнения, направленные на смещение фокуса внимания с проблемных ситуаций на позитивные аспекты повседневной жизни. В ходе беседы обсуждались методы снижения уровня тревоги и напряжения, а также способы формирования навыка замечать положительные моменты в быту. Особое внимание было уделено тому, как люди с нарушениями зрения могут опираться на тактильные и слуховые ощущения для получения эмоциональной поддержки.

По итогам встречи участникам была предложена практика ведения «Коробочки счастья» для фиксации позитивных событий в течение месяца. Результаты данного упражнения и наблюдения участников будут обсуждены на следующем занятии группы.

По материалам Талицкой МО ВОС